Děkuji za váš zájem, váš e-book právě letí do vaší schránky.
Věřím, že na jeho stránkách naleznete hodnotné informace, které vám pomohou porozumět základním principům ajurvédy.
Ještě neodcházejte, mám tu pro vás něco speciálního...
k e-booku jsem vytvořila
Praktické přehledy s potravinami pro jednotlivé ajurvédské typy
Každý jsem jiný a proto potřebujeme jíst jiné potraviny a správně fungující zažívání je základ zdraví.
Stačí si jen vybírat potraviny vhodné právě pro vás. Tyto praktické přehledy skvěle doplňují informace z e-booku a ušetříte si spousty času při zkoušení a hledání těch správných potravin.
Karty si můžete vytisknout a mít je stále po ruce.
Možná někdy zažíváte nejistotu:
- Jaké potraviny vybrat, aby vás nebolel žaludek a nebyli jste po jídle unavení?
- Jestli je pro vás vhodné kravské mléko nebo rostlinné?
- Opravdu musíte jíst zeleninu, ikdyž je vám po ní těžko?
- Je pro vás lepší pohanka nebo pšenice?
- Máte používat zázvor nebo mátu?
Máte spoustu dalších otázek?
Tak to je úplně normální!
Každý z nás totiž potřebuje trochu jiné potraviny.
Lidé s převahou energie váta mají velmi citlivé a nepravidelné zažívání, proto potřebují lehce stravitelné, ale přitom výživné potraviny.
Naproti tomu lidé s převahou energie kapha mají pomalé zažívání a sklony k přibývání na váze. Pokud si vyberou správné potraviny, které jejich zažívání rozpohybuje, podaří se jim váhu udržet, nebo i zhubnout.
Pokud jste typ pitta, máte sklony k zánětům a problémům s játry, pro udržení zdraví je nutné vybírat potraviny s přirozeně ochlazujícím účinkem.
V přehledech najdete potraviny rozdělené do těchto kategorií:
- ovoce
- zelenina
- obiloviny
- mléčné výrobky
- semínka
- luštěniny
- živočišné potraviny
- nápoje
- koření
- oleje
- ořechy
- sladidla
- dochucovadla
V každé kategorii jsou vedle vhodných potravin uvedené i potraviny, které nejsou vhodné, takže budete vědět na co si dát pozor, abyste si zbytečně neškodili.
S těmito podrobnými přehledy už nikdy nebudete tápat které potraviny máte jíst.
Dopřejete si přesně takové potraviny, jaké potřebuje.
Je to skvělý pocit, když víte, jak na to.
Tato nabídka platí pouze teď a tady, pokud z této stránky odejdete, nabídka nenávratně zmizí.
Získejte tyto praktické přehledy potravin a začněte se změnou stravování a výběrem potravin vhodných pro váš typ právě teď!
Není vám něco jasné? Něco nefunguje?
Nebo se jen potřebujete o něčem ujistit, poradit? Napište mi na ajurveda@katkatepla.cz, ráda pomohu.
