Je otevřený vstup do kurzu

ŠKOLA AJURVÉDSKÝCH NÁVYKŮ

V kurzu získáte ucelené know-how o změně návyků, práci s časem a péčí o sebe, které vám přinese do života víc lehkosti a zdraví. Naučte se nové zvyky a denní rituály, díky kterým budete zářit spokojeností a energií.

Ukáži vám jak změnit denní režim, pečovat o sebe a stravovat se, abyste měli život plný energie a zdraví. Naučím vás žít podle principů ajurvédy.

E-book s 30+ recepty pro váš lehký start do nového dne:

Snídaně podle ajurvédy

V tomto e-booku najdete nejen recepty a tipy ke zdravé snídani, kterou zvládnete uvařit rychle a jednoduše, ale také ajurvédskou inspiraci pro vaše všední ráno. 

Vysvětlím vám, proč zdravá snídane není jogurt nebo celozrnné pečivo se sýrem. Naučím vás připravit snídani, která vám bude chutnat a přitom podpoří vaše zdraví. 

 on-line kurz

JARNÍ OČISTA PODLE AJURVÉDY

Zbavte se toxinů a získejte zpět svoji energii. Naučím vás jemnou, ale účinou očistu, kterou si užijete bez hladovění a strádání.

AJURVÉDA JAKO ŽIVOTNÍ STYL

Je to dlouhodobě udržitelný způsob života, upravený podle svých individuálních potřeb, díky kterému zůstanete fyzicky i psychicky zdraví, případně se zbavíte některých zdravotních potíží.

Naučím vás poznat, co je vhodné právě pro vás, v hlavních oblastech vašeho života od stravování, výběru potravin a koření, přes denní návyky, správný pohyb až po zlepšení psychiky.

ZNÁTE SVŮJ AJURVÉDSKÝ TYP?

Poznáním své hlavní energie (dóši) už budete vždycky vědět jaké potraviny jíst, jak o sebe pečovat a jaký vést životní styl, abyste si udrželi perfektní zdraví a psychickou pohodu.

  • Máte nadváhu?
  • Problémy se zažíváním?
  • Špatně spíte?
  • Jste bez energie?

Chcete zjistit z čeho vaše problémy pramení a jak se jich jednoduše pomocí ajurvédy navždy zbavit?

Udělejte si test, který vám zabere 5-10 minut a zjistěte hned váš ajurvédský profil, získáte také zdarma e-book, kde jednoduše a srozumitelně vysvětlené základní principy ajurvédy, přehledné informace o jednotlivých typech, v čem jsou vyjímečné, jaké jsou jejich silné stránky a na co si dát pozor. 

Díky ajurvédě jsem se zbavila zdravotních problémů a našla svoji vnitřní rovnováhu. Stačilo pár změn v mém jídelníčku a v životním stylu, aby se můj život zlepšil v mnoha oblastech. S radostí předám toto poznání i vám, abyste i vy mohli žít v souladu se svou přirozeností a získali lepší zdraví, více energie, kvalitnější spánek. Prostě žili život, který vás bude bavit.

"Provedu vás světem ajurvédy, ukážu vám jak propojit moderní život s ajurvédskými pravidly, naučím vás naslouchat svému tělu, abyste věděli co je pro vás dobré. Ukážu vám, co změnit, ve vašem denním režimu a jak se stravovat, abyste nebyli nemocní, žili v plné energii a síle až do vysokého stáří."

Katka Teplá

stáhněte si zdarma listy v PDF »

VLASTNOSTI LIDÍ PODLE AJURVÉDY

Stáhněte si tyto praktické přehledy váta, pitta, kapha, ať už nemusíte pracně hledat, jaké vlastnosti a charakter nám dávají hlavní ajurvédské energie.

AJURVÉDSKÝ PODZIMNÍ  RETREAT 

týdení on-line program péče o sebe, denních rituálů a lehkého stravování

Pojďte si odpočinout od každodenních povinností. Zastavte se, navnímejte svoje tělo a dosyťte se energií. Naučte se, jak nastavit změny, které budou vám na míru a pomohou vám se dlouhodobě cítit skvěle 

 ZAČÍNÁME 8.10.2023


NEJOBLÍBENĚJŠÍ ČLÁNKY

ze světa ajurvédy na mém blogu

Máte problém se soustředěním nebo pamětí vašeho dítěte? Zjistěte, jak ajurvéda může pomoci s jejich zlepšením. Přečtěte…
Celý článek
Téměř všechny tradiční léčebné systémy využívají toto roční období k důkladné očistě, půstu nebo symbolickému novému začátku.…
Celý článek
Už je tu jaro a příroda se probouzí  po zimním klidu, v ajurvédě to znamená, že je tu…
Celý článek
"Žijte moderně, ale využijte moudrosti ajurvédy."
Katka Teplá