Ukáži vám jak změnit denní režim, pečovat o sebe a stravovat se, abyste měli život plný energie a zdraví. Naučím vás žít podle principů ajurvédy.
E-book s 30+ recepty pro váš lehký start do nového dne
SNÍDANĚ PODLE AJURVÉDY
V tomto e-booku najdete nejen recepty a tipy ke zdravé snídani, kterou zvládnete uvařit rychle a jednoduše, ale také ajurvédskou inspiraci pro vaše všední ráno.
Vysvětlím vám, proč zdravá snídane není jogurt nebo celozrnné pečivo se sýrem. Naučím vás připravit snídani, která vám bude chutnat a přitom podpoří vaše zdraví.
Ajurvédské principy pro váš moderní život
ŽIVOT V RYTMU AJURVÉDY
V tomto sešitu najdete informace o tom, jak nás ovlivňují jednotlivé ajurvédské energie během dne a roku a jak tohoto vlivu využít ve vašem každodenním životě, k dosažení větší spokojenosti a harmonie.
Díky radám v tomto sešitu poznáte, jak jednoduché změny ve stravování a životním stylu mohou zlepšit váš celkový stav a přinést vám dlouhodobé zdraví a pohodu.
Součástí sešitu je i unikátní pomocník v podobě kolečka, díky kterému získáte rychlý přehled o denním a ročním rytmu ajurvédských energíí.
online kurz na vyladění zažívání
JEMNÝ DOMÁCÍ DETOX
Jedinečný návod, jak odlehčit zažívání, vyčistit hlavu a získat zpět svoji energii a sílu. Podle principů ajurvédy.
AJURVÉDA JAKO ŽIVOTNÍ STYL
Je to dlouhodobě udržitelný způsob života, upravený podle svých individuálních potřeb, díky kterému zůstanete fyzicky i psychicky zdraví, případně se zbavíte některých zdravotních potíží.
Naučím vás poznat, co je vhodné právě pro vás, v hlavních oblastech vašeho života od stravování, výběru potravin a koření, přes denní návyky, správný pohyb až po zlepšení psychiky.
ZNÁTE SVŮJ AJURVÉDSKÝ TYP?
Poznáním své hlavní energie (dóši) už budete vždycky vědět jaké potraviny jíst, jak o sebe pečovat a jaký vést životní styl, abyste si udrželi perfektní zdraví a psychickou pohodu.
- Máte nadváhu?
- Problémy se zažíváním?
- Špatně spíte?
- Jste bez energie?
Chcete zjistit z čeho vaše problémy pramení a jak se jich jednoduše pomocí ajurvédy zbavit?
Udělejte si test, který vám zabere 5-10 minut a zjistěte hned váš ajurvédský profil, získáte také zdarma e-book, kde jednoduše a srozumitelně vysvětlené základní principy ajurvédy, přehledné informace o jednotlivých typech, v čem jsou vyjímečné, jaké jsou jejich silné stránky a na co si dát pozor.
Díky ajurvédě jsem se zbavila zdravotních problémů a našla svoji vnitřní rovnováhu. Stačilo pár změn v mém jídelníčku a v životním stylu, aby se můj život zlepšil v mnoha oblastech. S radostí předám toto poznání i vám, abyste i vy mohli žít v souladu se svou přirozeností a získali lepší zdraví, více energie, kvalitnější spánek. Prostě žili život, který vás bude bavit.
"Provedu vás světem ajurvédy, ukážu vám jak propojit moderní život s ajurvédskými pravidly, naučím vás naslouchat svému tělu, abyste věděli co je pro vás dobré. Ukážu vám, co změnit, ve vašem denním režimu a jak se stravovat, abyste nebyli nemocní, žili v plné energii a síle až do vysokého stáří."
Katka Teplá
stáhněte si zdarma listy v PDF »
VLASTNOSTI LIDÍ PODLE AJURVÉDY
Stáhněte si tyto praktické přehledy váta, pitta, kapha, ať už nemusíte pracně hledat, jaké vlastnosti a charakter nám dávají hlavní ajurvédské energie.
NEJOBLÍBENĚJŠÍ ČLÁNKY
ze světa ajurvédy na mém blogu
"Žijte moderně, ale využijte moudrosti ajurvédy."