Ukáži vám jak změnit denní režim, pečovat o sebe a stravovat se, abyste měli život plný energie a zdraví. Naučím vás žít podle principů ajurvédy.

E-book s 30+ recepty pro váš lehký start do nového dne

SNÍDANĚ PODLE AJURVÉDY

V tomto e-booku najdete nejen recepty a tipy ke zdravé snídani, kterou zvládnete uvařit rychle a jednoduše, ale také ajurvédskou inspiraci pro vaše všední ráno. 

Vysvětlím vám, proč zdravá snídane není jogurt nebo celozrnné pečivo se sýrem. Naučím vás připravit snídani, která vám bude chutnat a přitom podpoří vaše zdraví. 


Ajurvédské principy pro váš moderní život

ŽIVOT V RYTMU AJURVÉDY

V tomto sešitu najdete informace o tom, jak nás ovlivňují jednotlivé ajurvédské energie během dne a roku a jak tohoto vlivu využít ve vašem každodenním životě, k dosažení větší spokojenosti a harmonie.  

Díky radám v tomto sešitu poznáte, jak jednoduché změny ve stravování a životním stylu mohou zlepšit váš celkový stav a přinést vám dlouhodobé zdraví a pohodu. 

Součástí sešitu je i unikátní pomocník v podobě kolečka, díky kterému získáte rychlý přehled o denním a ročním rytmu ajurvédských energíí.  


  online kurz na vyladění zažívání

JEMNÝ DOMÁCÍ DETOX

Jedinečný návod, jak odlehčit zažívání, vyčistit hlavu a získat zpět svoji energii a sílu. Podle principů ajurvédy.


 5týdenní online kurz

ŠKOLA AJURVÉDSKÝCH NÁVYKŮ

To nejlepší z ajurvédských principů a koučovacích metod v unikátním programu změny a nastavení denních návyků.


AJURVÉDA JAKO ŽIVOTNÍ STYL

Je to dlouhodobě udržitelný způsob života, upravený podle svých individuálních potřeb, díky kterému zůstanete fyzicky i psychicky zdraví, případně se zbavíte některých zdravotních potíží.

Naučím vás poznat, co je vhodné právě pro vás, v hlavních oblastech vašeho života od stravování, výběru potravin a koření, přes denní návyky, správný pohyb až po zlepšení psychiky.


ZNÁTE SVŮJ AJURVÉDSKÝ TYP?

Poznáním své hlavní energie (dóši) už budete vždycky vědět jaké potraviny jíst, jak o sebe pečovat a jaký vést životní styl, abyste si udrželi perfektní zdraví a psychickou pohodu.

  • Máte nadváhu?
  • Problémy se zažíváním?
  • Špatně spíte?
  • Jste bez energie?

Chcete zjistit z čeho vaše problémy pramení a jak se jich jednoduše pomocí ajurvédy  zbavit?

Udělejte si test, který vám zabere 5-10 minut a zjistěte hned váš ajurvédský profil, získáte také zdarma e-book, kde jednoduše a srozumitelně vysvětlené základní principy ajurvédy, přehledné informace o jednotlivých typech, v čem jsou vyjímečné, jaké jsou jejich silné stránky a na co si dát pozor. 

Díky ajurvédě jsem se zbavila zdravotních problémů a našla svoji vnitřní rovnováhu. Stačilo pár změn v mém jídelníčku a v životním stylu, aby se můj život zlepšil v mnoha oblastech. S radostí předám toto poznání i vám, abyste i vy mohli žít v souladu se svou přirozeností a získali lepší zdraví, více energie, kvalitnější spánek. Prostě žili život, který vás bude bavit.

"Provedu vás světem ajurvédy, ukážu vám jak propojit moderní život s ajurvédskými pravidly, naučím vás naslouchat svému tělu, abyste věděli co je pro vás dobré. Ukážu vám, co změnit, ve vašem denním režimu a jak se stravovat, abyste nebyli nemocní, žili v plné energii a síle až do vysokého stáří."

Katka Teplá

stáhněte si zdarma listy v PDF »

VLASTNOSTI LIDÍ PODLE AJURVÉDY

Stáhněte si tyto praktické přehledy váta, pitta, kapha, ať už nemusíte pracně hledat, jaké vlastnosti a charakter nám dávají hlavní ajurvédské energie.


NEJOBLÍBENĚJŠÍ ČLÁNKY

ze světa ajurvédy na mém blogu

Houska se sýrem ani jogurt nebo ovoce nejsou pro start nového dne právě nejlepší. Proč? Podle ajurvédy…
Jako období nových začátků, tak vnímá ajurvéda jaro. Přichází čas, kdy je dobré odložit nefunkční programy a…
Jako koala na severním pólu, tak se mezi listopadem a březnem cítí řada z nás. Jsme víc unavení,…
"Žijte moderně, ale využijte moudrosti ajurvédy."
Katka Teplá

 online kurz

JARNÍ OČISTA PODLE AJURVÉDY

Zbavte se toxinů a získejte zpět svoji energii. Naučím vás jemnou, ale účinnou očistu, kterou si užijete bez hladovění a strádání.

AJURVÉDSKÝ PODZIMNÍ  RETREAT 

týdení on-line program péče o sebe, denních rituálů a lehkého stravování

Pojďte si odpočinout od každodenních povinností. Zastavte se, navnímejte svoje tělo a dosyťte se energií. Naučte se, jak nastavit změny, které budou vám na míru a pomohou vám se dlouhodobě cítit skvěle 

 ZAČÍNÁME 8.10.2023