Konzultace a mentoring
Žijete vlastně zdravě, ale i tak vás občas potrápí zdravotní problémy? Chybí vám energie a tušíte, že příčiny vašich problémů souvisí s vaší stravou a životním stylem. Točíte se v kruhu a už nevíte co změnit?
"Vyřešíme vaše potíže pomocí ajurvédy."
I drobné nepříjemnosti mohou vést k tomu, že se dlouhodobě cítíte v napětí. Vyzkoušeli jste už desítky rad, ale pořád je to stejné. Vaše situace se nelepší. Jste vyčerpaní a v noci špatně spíte. Tušíte, že potřebujete
„Najít skutečnou příčinu svých problémů“.
Když odstraníte příčiny, dostanete se zpět na cestu zdraví, dostatku energie a radosti ze života.
"Konzultace s Katkou pro mě byla hodně podnětná, i přesto že se o ajurvédu zajímám už pár let. Opět jsem si uvědomila, že nestačí vědět, ale je potřeba to i dělat. Díky konzultaci vnímám, jak je důležité respektovat svoji typologii i různé fáze dne a roku, a podle toho přizpůsobit stravování i péči o své tělo. Cítím motivaci věnovat víc času přípravě kvalitního jídla a taky vědomé péči o tělo, hlavně během chladnějšího období. Přístup Katky je velmi lidský a autentický i díky tomu, že Katka sdílí co ona sama dělá a jak jí to funguje. Doporučuji konzultaci všem, kteří se zajímají o vědomou výživu i péči o tělo v souladu se svou přirozeností."lektorka přírodní léčby akné
www.uzdravsvouplet.cz
Možná zažíváte podobné situace:
- Máte málo energie, špatně spíteBudíte se ráno unavení, bez kávy a dalších stimulantů nejste schopni zvládnout den. Nebo jste nevyspalí, protože se kolem jedné hodiny probudíte. Několik hodin se jen převalujete a když máte ráno vstávat, spali byste jako dudek.
- Bolí vás hlavaČasto ležíte v posteli se zataženými závěsy a trpíte, zatímco si ostatní venku užívají života. Žijete s obavami, protože nevíte, kdy vás zase bolest hlavy nečekaně vyřadí ze života.
- Slábnete a nemůžete přibratJíte několikrát za den, ale přesto jste velmi štíhlí, nedokážete přibrat a cítíte se slabí. Každá nepříjemná situace vás rozhodí a vy hned zhubnete další kilo.
- Nemůžete zhubnoutVyzkoušeli jste už řadu diet, ale buď nezhubnete téměř nic, nebo se u vás projeví jojo efekt a po skončení diety máte za chvíli pracně schozená kila zpátky (a často i něco navíc).
- Problémy se zažívánímNetušíte proč máte bolesti břicha, nadýmání, průjem nebo zácpu. Jíte zdravě, hodně zeleniny, ale přesto vám často není dobře. Už nevíte co vlastně jíst, aby vám bylo líp.
- Záněty a kožní problémyČasto se u vás opakují angíny, nebo záněty různě v těle. Užíváte léky na pálení žáhy. Mažete si pleť vším možným, ale přesto trpíte na různé kožní potíže, jako akné, vyrážky, ekzémy.
- Chybí dobrý pocitCítíte se občas nějak divně, někdy chybí energie, jindy máte slabé zažívání, tu a tam něco bolí. Každý rok si uvědomíte, že to už není co dřív a toužíte něco změnit, aby jste nebyli ve stáří nemocní a závislí na pomoci druhých.
- Touha dozvědět se vícZajímáte se o své zdraví a rádi objevujete nové směry. Zaujala vás ajurvéda a chcete se o sobě dozvědět víc a vědět, co je vhodné právě pro vaši osobnost.
Principy ajurvédy platí už více než pět tisíc let a budou platit, dokud lidé budou součástí přírody. Tyto univerzální principy vás ráda naučím. Pokud je budete používat, zůstanete zdraví a i v důchodu budete mít energii na vše, co jste kdy chtěli dělat.
Pomůžu vám z toho ven
Pojďme se na vaše problémy podívat společně.
"Zažila jsem super ajurvédskou konzultaci s Katkou. Jako ajurvédou nepolíbenou mě vše vysvětlila a dala mi několik dobrých rad. Je to náročné téma, ale Katka vše trpělivě vysvětlovala, ukazovala logické souvislosti. Nejlepší bylo vysvětlení, proč bývám v létě kolem oběda protivná. Podle ajurvédy je to tím, že je zrovna v síle ohnivá energie a i já mám v sobě oheň a už je to prostě moc. A samozřejmě mi na to dala i pomoc. Takže určitě moc doporučuji Katčinu konzultaci, určit svůj typ podle ajurvédy a zjistit, co dělat jinak, aby vám bylo lépe. Ajurvéda nic nezakazuje. Spíš budete přesouvat svoje jídelní zvyky v čase. Já zavedla navíc teplé večeře."podnikatelská mentorka
www.mentorkalucie.cz
Co vám konzultace se mnou přinese?
- Poznáte svůj typ podle ajurvédyZnát svůj ajurvédský typ a svoji jedinečnost je klíč ke zdraví a ke všem oblastem vašeho života. Zjistíme, kde jste teď a odhalíme příčiny vašich potíží. Společně najdeme cestu, jak vás vrátit do rovnováhy, tedy k vaší přirozenosti. Změnu zvolíme tak, aby pro vás byla udržitelná a uchopitelná.
- Zjistíte, jak změnit svůj denní režimPro každý ajurvédský typ je vhodný trochu jiný režim dne. Vysvětlím vám, proč je důležité mít svoji denní rutinu. Poznáte, co je vhodné právě pro vás a možná zjistíte, že k něčemu vás to přirozeně táhne a odstraníme to, do čeho jste se museli nutit, protože vám někdo řekl, že je to dobré.
- Naučíte se, jaké potraviny jsou vhodné právě pro vás a čemu se raději vyhnoutAjurvéda nehodnotí potraviny podle obsahu sacharidů, tuků a bílkovin, ale podle vlastností. Zjistíme, jaký je stav vašeho zažívání a naučím vás, jaké potraviny jsou vhodné, jaká koření používat a jak měnit jídelníček v průběhu roku. Už nikdy nebudete potřebovat jiná výživová doporučení.
- Dozvíte se, jak o sebe pečovatKvalita vlasů a pleti souvisí také s ajurvédským typem, někdo má pleť neustále suchou, jiný mastnou nebo s ekzémy. Naučíte se, co kvalitu vaší pleti ovlivňuje a vysvětlím vám jaké (většinou čistě přírodní) prostředky používat.
- Dostanete také doporučení jaký druh sportu a odpočinku potřebujete.Ajurvéda je věda o životě a proto vám ukážu i oblasti trochu opomíjené. Možná se nutíte do běhání, ale raději byste cvičili jógu. Najdeme pro vás nejlepší formy sportu, abyste se zbytečně netrápili u něčeho, co pro vás není vůbec vhodné. Někdo může celý den lézt po kopcích, aby vydal přebytečnou energii, ale pro vás může být tento druh aktivního odpočinku naprosto nevhodný a zbytečně vás vyčerpává.
Naučím vás žít a stravovat se v souladu s vaší přirozeností
Není v životě oblast, se kterou by ajurvéda neuměla pomoct. Pokud máte téma, které byste chtěli probrat, jsem tu pro vás.
Jak to probíhá?
- Vyberete si počet konzultací dle ceníku níže, vámi zvolenou variantu pak zaškrtnete přímo v objednávkovém formuláři. Po zaplacení objednávky vám pošlu e-mail s odkazem na kalendář, kde si rezervujete vhodný termín konzultace. Dostanete také odkaz na podrobný dotazník, který je potřeba vyplnit alespoň dva dny před domluveným termínem konzultace.
- Na konzultaci se společně podíváme na téma, které potřebujete aktuálně řešit. Vysvětlím vám základní souvislosti ve spojitosti s vaší konstitucí, současným stavem a problémy, se kterými se potýkáte. Budeme přitom vycházet z výsledků dotazníku.
- Na jednorázové konzultaci stihneme probrat základní a nejdůležitejší informace k vaší konstituci a návrhy ke změně. Balíček konzultací je pro vás, pokud máte k řešení víc problémů, potřebujete podporu a zpětnou vazbu při změně. Dlouhodobý mentoring je vhodný při celkové změně denního režimu a změně stravování.
- Pokud uvažujete o dlouhodobém mentoringu, ale nejste si jistí, co vám přinese a jestli si sedneme, nabízím vám 15 minutovou seznamovací konzultaci zdarma. Stačí mi napsat na ajurveda@katkatepla.cz nebo přes kontaktní stránku.
- Konzultace probíhají prostřednictvím aplikace ZOOM. Konzultaci je možné po domluvě nahrát, abyste se mohli k informacím vracet. Dostanete také e-book se základními informacemi k vaší konstituci.
- Konzultaci můžete v naléhavém případě zrušit do 24 hodin předem a rezervovat si náhradní termín. Při zrušení méně než 24 hodin počítejte prosím s úhradou konzultace v plné výši.
Cena konzultací a mentoringu
|
Jednorázová konzultace (60 minut)
|
1 200 Kč |
|
Balíček konzultací (4 x 60 minut)
|
4 000 Kč |
|
Dlouhodobý mentoring (od 5 hodin výše)
na počtu hodin se domluvíme, možnost platit postupně
|
850 Kč/hodina |
Uvedené ceny jsou konečné. Nejsem plátcem DPH.
Na jednorázovou konzultaci si prosím rezervujte termín do 30 dnů od zaplacení, balíček 4 konzultací je potřeba vyčerpat do 3 měsíců od zaplacení, jinak zbylé hodiny propadají.
Proč se do toho pustit právě se mnou?
- Hlavně praktickyVšechny rady a doporučení můžete hned vyzkoušet a během pár dní uvidíte první výsledky.
- Vidím pod povrchDokážu vycítit a vysvětlit skryté bloky a špatné návyky a pomůžu vám nastavit postupné změny, aby jste časem nesklouzli ke starým stereotypům.
- Vnímám vaše potíže z nadhledu a vidím souvislostiPomůžu vám pochopit, jak spolu zdánlivě různé problémy souvisí, co je jejich příčinou a poradím, jak to napravit.
- Řeším věci komplexněUčím změnit celkový životní styl, včetně psychiky. Nezaměřuji se jen na stravování.
- Nebudeme ztrácet čas obecnými poučkamiSpolečně najdeme konkrétní postupy, které budou vhodné právě pro vaši jediněčnou osobnost.
„Vše, co se při konzultaci naučíte, využijete ve svém každodenním životě. Dnes, ale i za deset let“.
"Žijte moderně, ale využijte moudrosti ajurvédy."
PDF listy ke stažení ZDARMA:
Základní vlasnosti, fyzický vzhled a tendence k onemocnění lidí podle energií váta, pitta, kapha