3denní kurz
ZAŽÍVÁNÍ V POHODĚ
Jemná cesta k lehkosti bez hladovění a extrémů.
1.-4.3.2026
Objevte, co právě VAŠE tělo potřebuje pro dobré trávení bez potíží.
Znáte to... Nadýmání po každém jídle. Únava, která přichází po obědě. Břicho, které nikdy není úplně v pohodě. Někdy průjem, jindy zácpa bez zjevného důvodu.
Pravděpodobně jste vyzkoušeli všechno možné, od bezlepkové diety po vyloučení všech možných potravin. Přesto se ptáte: "Proč moje zažívání nefunguje tak, jak by mělo? V čem se ještě musím omezit nebo co změnit? Co mám vlastně jíst, aby mi bylo líp?"
Jenže problém není v tom, že děláte něco špatně. Příčina potíží je v tom, že jíte potraviny, které jsou pro vaše trávení náročné.
Vaše tělo je jedinečné a to co potřebujete, je porozumět, jak vaše trávení funguje a ne další univerzální seznam zákazů.
V tomto 3denním kurzu:
Odhalíte, jak funguje trávení pohledem ajurvédy a jaké (často nevědomé) chyby ve stravování děláte.
Dozvíte se, proč máte právě ty problémy, které vás trápí (ať už je to zácpa, průjem, pálení žáhy a nebo přibírání na váze).
Pochopíte proč univerzální rady pro stravování často nefungují právě pro VÁS.
Zjistíte skutečné příčiny vašich konkrétních trávicích potíží.
Porozumíte svému trávení a pochopíte, co můžete změnit, aby vám bylo líp.
Naučíte se praktické a jemné kroky k lepšímu zažívání bez drastických změn a omezení.
Naučíte se jednoduché techniky pro jarní pročištění těla a odlehčení zažívání.
Je fér vám říct: Na konci kurzu vás pozvu do navazujícího programu Jarní očista podle ajurvédy, rozhodnutí o pokračování je na vás.
Objevte i vy individuální přístup, který funguje.
Ajurvéda nabízí něco, co moderní doporučení nemohou - pochopení vašeho jedinečného těla. Není to o "zdravých" potravinách, nebo striktních omezeních. Je to o tom, co je vaše trávení schopné strávit. Je to o nalezení harmonie s vaším tělem a pochopení jeho potřeb.
Udělejte první krok ke svému pohodovému zažívání ještě dnes!
Přihlášením k odběru dáváte svůj souhlas s tím, že zpracuji vaši e-mailovou adresu za účelem zaslání infomací k výzvě Vylaďte své zažívání. Budu vám posílat e-maily z oblasti ajurvédy, stravování a změny životního stylu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních údajů ZDE.
Na cestě k lepšímu zažívání a štíhlejšímu tělu jsem provedla už desítky žen (i pár mužů) a teď jsem tu i pro vás.
Katka Teplá
Katka učí, jak propojit moderní život s ajurvédskými pravidly. Díky praktickému přístupu a srozumitelnému vysvětlení ajurvédy vás naučí jednoduše změnit stravování, denní návyky a nastavit si vše, aby to vyhovovalo vaší jedinečnosti a dlouhodobě podporovalo vaše zdraví a spokojený život.
Katka je autorkou několika e-booků a brožurky Život v rytmu ajurvédy. Principy ajurvédy předává v online kurzech, na živých workshopech a konzultacích.
Její motto je: “Žijte moderně, ale využijte moudrosti ajurvédy.”
Co si z kurzu odnesete:
- větší klid a pochopení svého zažívání
- 3 praktická videa s konkrétními tipy pro vaše trávení (neděle 1.3., pondělí 2.3. a středa 4.3.)
- pracovní listy pro okamžité využití v praxi
- první malé kroky k lehkosti bez drastických změn
- odpovědi na své otázky v uzavřené FB skupině
Přijďte nasát inspiraci i pro váš každodenní život a vykročit postupnými krůčky k lehkosti a lepšímu zažívání.
Kurz je ZDARMA a můžete si ho projít svým tempem.