pokud chcete:

• Porozumět základním principům ajurvédy.
• Dozvědět se, jak se v našem těle projevují ajurvédské energie váta, pitta a kapha.
• Odhalit, proč je pro naše zdraví přínostné se stravovat jinak na jaře a jinak na podzim.
• Naučit se využívat měnící se síly ajurvédských energií pro zvýšení energie, díky které zvládnete denní povinnosti lehčeji.  
• Porozumět, jak se mění síla zažívání v průběhu dne a získat doporučení a inspiraci na jídla, která vaše zažívání nezatíží. 

Možná jste si sami všimli, že když vstáváte kolem sedmé hodiny ráno, jste celý den docela aktivní a když si o víkendu přispíte tředa do devíti hodin, jste pak celý den zpomalení a nemůžete se rozhýbat.  

Nebo se vám stává, že jste kolem osmé večer ospalí a když nejdete spát, tak po desáté hodině pocítíte nový příval energie (a často i hlad) a jste čilí až do půlnoci?  

Máte oblíbené roční období, kdy se cítíte plní energie a vše vám jde od ruky, ale v jiné části roku doslova trpíte? 

Pro lidi s převahou energie váta je náročný podzim, kdy se cítí víc ve stresu, jsou unavení a je jim často zima. Jejich zažívání je velmi citlivé, trpí nadýmáním a zácpou. 

Naproti tomu lidé s převahou energie kapha mají problémy především na jaře, kdy se u nich projevují alergie, zahlenění, otoky a únava. 

Pokud jste typ pitta, je pro vás náročné horké letní období, kdy se mohou objevit různé záněty, problémy s vysokým tlakem, pálení žáhy a překyselení.