Podzim bývá náročné období pro většinu z nás, nejen že se zkracují dny, ale i vzduch je chladný a vítr přináší vnitřní neklid. V ajurvédě toto období nese kvality váty – lehkost, chlad a suchost. A právě suchost nás může pěkně potrápit. Kůže ztrácí svou pružnost, je napjatá a drsná, nejvíce na loktech a patách.Někdy praská i na rukou, objevují se suché ekzémy nebo šupinatá...
Podzim přináší nejen barevné listí a chladnější rána, ale pro mnohé z nás také neklidné noci. Převalujete se v posteli, probouzíte se ve 3 ráno s myšlenkami, které se točí v kruhu, a ráno vstáváte unavenější než před spaním? Netrápíte se s tím sami – podzimní nespavost je jedním z nejčastějších projevů zvýšené energie váta, která v tomto období přebírá vládu. Dva pohledy na jeden problém...
Jak se mění počasí, mění se i naše tělo a mysl. S příchodem podzimu přebírá vládu energie váta, která přináší nestabilitu, neklid a často i nepříjemné fyzické projevy. Máte zažívací potíže nebo najednou hůř spíte? Příčinou může být právě sílící váta.
Jako koala na severním pólu, tak se mezi listopadem a březnem cítí řada z nás. Jsme víc unavení, častěji nachlazení, míváme suchou pokožku a věčně studené nohy. Tělo je náchylné k infekcím, hlavě chybí radost. Poznáváte se? Zima nám dává zabrat. Ajurvéda nabízí celou řadu postupů, jak posílit imunitu a užít si každý den v plné kondici. Rovnováha je základ Tradiční ajurvédské...
