Jaro je už tradičně nejvhodnějším obdobím pro různé půsty, očisty a detoxikační kůry. Pojďme se podívat na to, proč právě toto období je i podle ajurvédy nejlepší dopřát si odlehčený jídelníček a udělat si prostor i ve svém životě. Vy už víte, že v ajurvédě se vše točí kolem 3 bio-energií: váty, pitty a kaphy. Tyto energie se střídají jak během dne, tak...
Jaro je podle ajurvédy přirozeným obdobím pro očistu těla a nové začátky. Stejně jako příroda se probouzí ze zimního spánku, proto v tomto období i naše tělo touží po jemném restartu. Možná vám právě teď vysílá signály, které byste nečekali. Naučte se jim rozumět a využít jarní energii pro své zdraví. 1. Probouzíte se unavenější než před spaním Během zimy se v našem...
Jako období nových začátků, tak vnímá ajurvéda jaro. Přichází čas, kdy je dobré odložit nefunkční programy a otevřít se novým možnostem. Zaměřme se na vyrovnání kapha dóši. Právě ona je nejtěžší energií, přitom zodpovídá za to nejdůležitější – imunitu. Ale příliš mnoho kaphy zpomaluje trávení, způsobuje zahlenění a otoky. Pojďme se podívat, jak s touto energií pracovat a prožijme jaro s lehkostí....
Téměř všechny tradiční léčebné systémy využívají toto roční období k důkladné očistě, půstu nebo symbolickému novému začátku. Ale i bez rozsáhlé detoxikační kůry nebo týdne na tekuté stravě můžete udělat něco dobrého pro sebe pomocí několika jednoduchých triků a získat tak novou energii a vytvořit prostor pro nové ve svém těle, mysli a duši (ale také bytu). 10 jarních detoxikačních tipů S těmito...
Už je tu jaro a příroda se probouzí po zimním klidu, v ajurvédě to znamená, že je tu čas kaphy. Střídání ročních období nás ovlivňuje víc než si uvědomujeme. Když tvrdost zimy, tedy sníh nebo led, začnou vlivem jarního tepla tát, odehrává se podobný proces i v nás. Kapha je nejtěžší ze všech ajurvédských energií, je to princip...
